在跌宕起伏的股市中，能否保持良好的心态，不仅很大程度上决定着你的投资收益，还直接影响到你的日常情绪乃至身体健康。股市名人杨百万就把良好的心态看得非常重要，认为战胜市场要靠“六分心态，三分技术，一分运气”。而现实情况如何呢？今年6月份发布的首份《中国城市“股民”健康状况报告》显示，有61.3%的股民被负面情绪所包围，拥有正面情绪的仅有38.7%，很多人深陷情绪的“熊市”。可见，保持良好的平和心态，确实是投资者要正视和解决的一个重要问题。如何保持良好的心态呢？笔者认为关键要做到以下几点：

首先，要用自己的部分闲钱炒股。做什么事，都得量力而行，投资同样如此，所以，投入股市的资金，只能是自己闲钱的一部分。这样，心理压力就会轻一些，即使有些亏损，也不至于难以承受。反之，如果把自己的全部积蓄都放到股市，甚至向亲戚朋友借钱或者贷款炒股，心理压力就会比较大，尤其是遇到股市大幅调整，看到自己的账户资金快速缩水时，心情自然很紧张，感到压力巨大，后悔和恐惧情绪便油然而生。此时心态往往变得很差，心情整天随着股市的震荡而阴晴不定。在这种负面情绪的掌控下，就很难对市场和个股走势作出正确的判断，进而影响到操作，影响到健康。笔者有一同事，多年来一直用自己的闲钱炒股，炒的也多是中长线股，行情不好时就先放着，跌得多了，就再补点仓。实践证明，这些年来他赢多输少，收益还颇为可观。2009年8月买入华仪电气，去年一度亏损近20%，而今年6月上旬卖出时盈利近30%。

其次，树立风险意识，控制仓位，降低盈利预期。仓位和盈利预期状况，也是影响心态的重要因素。股民尤其是新股民大多是在大盘形势较“牛”时，被赚钱效应吸引进股市的。因而，他们往往一开始就有一种错误的观念，以为股市是一个容易赚钱的地方，有人甚至认为，进股市就是要赚大钱。在这种心理支配下，他们不管牛市熊市，经常满仓操作，追涨杀跌，结果可想而知。事实告诉我们：股市中充满风险，真正能够在其中赚钱的人比例很低，赚大钱的更是凤毛麟角，所谓“一赢二平七输”绝非虚言。所以，进入股市，第一位的是树立风险意识，降低盈利预期。面对起伏不定的股市行情，学会控制风险，严格控制仓位，“小心驶得万年船”。特别是在行情不好时，要学会止损，学会休息，空仓观望，尽量减少损失。而一旦行情转暖，就入市做一把，盈利20%左右，就果断退出，等待下一次机会。这样，风险在可控的范围内，心态自然会平和很多。

第三，要学会风物长宜放眼量。在股市中，除了坚持顺势而为，学会止损外，还应该坚定信念，放眼长远。特别是在满仓被套时，要克服恐惧心理，不能灰心丧气，要坚信没有只跌不涨的股市，股市越是最艰难的时候，越是新的机会快要到来的时候。事实证明，股市确有纠错功能，跌多了，跌过头了，就会有反弹。因而，在股市乌云压顶、已被深套之时，不妨就地卧倒，长的等它一两年，短的三五个月，也许就会出现转机；如果有点短线操作能力，也可以拿点手中筹码，试着高抛低吸，滚动操作。笔者2007年入市，2008年就遇到大熊市，最低潮时亏损达近70%，后来反弹时加了一点仓，到2009年就收复了大部分失地。每个人在自己的投资生涯中，总有那么一段最难熬的时光，这时候最需要的就是登高望远，不被浮云遮望眼，它会帮助我们渡过难关，迎来曙光。